লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস-৬: মৌমাছি, ভিমরুল, বোলতা বা পোকায় কামড়ানো এবং চুনের ব্যবহার

🐝 মৌমাছি, ভিমরুল, বোলতা বা পোকায় কামড়ানোর পর চুন দিলে কী হয়- বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা: মৌমাছি, ভিমরুল, বোলতা বা পোকায় কামড়ালে শরীরে যে বিষ (venom) ঢোকে তা সাধারণত অম্লীয় বা অ্যাসিডিক (acidic) হয়। চুন হলো ক্ষারীয় বা অ্যালকালাইন (alkaline) পদার্থ। তাই কামড়ানোর পর চুন দিলে তা ওই অম্লীয় বিষকে আংশিকভাবে প্রশমন বা নিউট্রালাইজ করতে পারে। এর

Read More
লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস–৫: ‘বোবায় ধরা’ একধরনের অসুস্থতা, অশরীরী কিছুতে ধরা নয়

“বোবায় ধরা ভূতে ধরা নয়, ঘুমের ছন্দের সমস্যা।” ‘বোবায় ধরা’ কী?‘বোবায় ধরা’ রোগটি চিকিৎসা বিজ্ঞানে Sleep Paralysis বা ঘুমজড়তা বলে পরিচিত। ফলে, বোবায় ধরা বিষয়ে জানতে হলে আমাদের ঘুমের স্তর সম্পর্কে জানতে হবে। মোটাদাগে ঘুমের ২ টি স্তর-১. ধীরে চোখ নড়াচড়া স্তর (Non-REM- Non-Rapid Eye Movement) বা হালকা-ঘুম স্তর এবং২. দ্রুত চোখ নড়াচড়া স্তর (REM-

Read More
লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস-৪: গ্লুটাথিয়ন ইঞ্জেকশন- ফর্সা হবার নামে প্রতারণা

“ফর্সা কেন হতে হবে? ফর্সা সুন্দরের অংশ নয়। সৌন্দর্য ত্বকে। ত্বক সুন্দর রাখুন” গ্লুটাথিয়ন কী?গ্লুটাথিয়ন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের লিভার প্রাকৃতিকভাবেই তৈরি করে। এটি শরীরের টক্সিন কমাতে ও কোষকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। গ্লুটাথিয়ন ইঞ্জেকশনে ফর্সা হবার দাবী সত্য নয়: গ্লুটাথিয়ন শরীরের মেলানিন বা ত্বকের রঞ্জক তৈরির প্রক্রিয়ায় অংশ নেয়।‌মেলানিন দুই ধরনের-১. ইউ-মেলানিন (Eumelanin): কালো-বাদামি

Read More
লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস–৩: কম খান, তারপরেও কেন ওজন কমে না? ঘুমের অভ্যাস পরিবর্তন করুন

“ওজন কমাতে চাইলে শুধু খাবার নয়, ঘুমকেও গুরুত্ব দিন।” অনেকেই বলেন- “খুব কম খাই, তারপরেও ওজন কমে না।” মনে রাখতে হবে, শুধু কম খেলেই হবে না, ওজন কমানোর জন্য সময়মত ও পরিমিত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। পরিমিত ঘুম হরমোনের ভারসাম্য রক্ষা করে, এটা ছাড়া ওজন কমানো দুস্কর। রাত ১০টা থেকে ১২টার মধ্যে ঘুমের গুরুত্ব-😔 এ সময়

Read More
লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস–২: যে জিনিস খাওয়া যায় না, সে জিনিস ত্বকের জন্যও ভালো হয় না

“সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য লুকিয়ে আছে প্রকৃতির সহজ সমাধানে।” 🧴সুন্দর ত্বকের জন্য আমরা নানা প্রসাধনী ব্যবহার করি। কিন্তু মনে রাখতে হবে- অনেক প্রসাধনী আপাতভাবে ভালো মনে হলেও দীর্ঘমেয়াদে তা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর। ত্বকের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ও উপকারী হলো নারকেল তেল- 🥥 এটি খাওয়া যায়, তাই ত্বকের জন্যও সম্পূর্ণ নিরাপদ।🥥 প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।🥥

Read More
লাইফস্টাইল

হেলথ টিপস–১: কুসুমসহ ডিম খাবেন

“সুস্থ থাকতে গবেষণালব্ধ সঠিক তথ্য জানুন” 🥚 অনেকের ধারণা, ডিমের কুসুম খেলে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ বেড়ে যায়। এ ধারণা ঠিক নয়। প্রতিদিন অন্তত একটি ডিম কুসুমসহ খেলে, ভালো কোলেস্টেরল (HDL) বাড়ে এবং খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) কমে। ফলে, HDL ও LDL এর অনুপাত ঠিক রেখে রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে কোরে কোলেস্টেরলের ভারসাম্য ঠিক রাখে। 🧬 কোলেস্টেরল

Read More
লাইফস্টাইল

মুক্তির এক বছর আগেই সিনেমার টিকিট বিক্রি শুরু, ৩ মিনিটেই শেষ!

হোমারের বিখ্যাত মহাকাব্য অবলম্বনে ক্রিস্টোফার নোলান নির্মিত বহুল প্রতীক্ষিত সিনেমা ‘দ্য ওডিসি’ মুক্তি পাবে আগামী বছরের ১৭ জুলাই। কিন্তু সিনেমা মুক্তির এক বছর আগে বিক্রি শুরু হওয়া প্রথম শোয়ের টিকিট মাত্র ৩ মিনিটে শেষ হয়ে গেছে! সংবাদমাধ্যম দ্য হলিউড রিপোর্টারের খবরে বলা হয়, হোমারের বিখ্যাত গ্রিক মহাকাব্য ‘দ্য ওডিসি’ অবলম্বনে তৈরি হচ্ছে এই বিগ বাজেটের

Read More
লাইফস্টাইল

সবাই নিষেধ করেন, তারপরও মাংস তো খেতেই হবে

গরুর মাংসের চেয়ে লোভনীয় বোধ হয় আর কিছু নেই। বিশেষ করে ঈদের সময় এর হাতছানি এড়ানো মুশকিল। কিন্তু সবকিছুর তো একটা সীমা আছে,যেটা অতিক্রম করলেই সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই গরুর মাংস খাওয়ায় সাবধানতার অবলম্বনের পরামর্শ দিয়েছেন ফুড ব্লগার সাদিকা রহমান অনু।    সমগ্র পৃথিবীর মানুষ জানেন, মানুষের শরীরের জন্যলাল মাংস ভালো নয়। অথচ মাংসখেতেই

Read More
লাইফস্টাইল

মেয়াদোত্তীর্ণ মেকআপ বারবার ব্যবহারে ঝুকি  

চোখ বন্ধ করে কল্পনা করুন চোখে মাস্কারা লাগিয়েছেন কিছুক্ষণ পর দেখছেন, চোখ হয়ে উঠেছলাল সাথে চোখ দিয়ে ঝরছে অবিরত পানি এবং অনুভব করছেন তীব্র চুলকানি। দুর্ভাগ্যবশত হলেও সত্য- এই পরিস্থিতিগুলিতে আপনাকে ভুগতে হবে বিশেষ করে যখন মেয়াদোত্তীর্ণ মেকআপ দিয়ে যখন আপনি নিজেকে সাজাবেন । আপনার পছন্দের পণ্যের শেষ পর্যন্ত ব্যবহার করা আপাত দৃষ্টিতে লাভজনক মনে

Read More
লাইফস্টাইল

‘মৃত্যু’ নিয়ে পুনম পাণ্ডের নাটক

বলিউড অভিনেত্রী পুনম পাণ্ডের মৃত্যুর সংবাদ গতকাল সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে সৃষ্টি হয় তোলপাড়।  অভিনেত্রীর ইনস্টাগ্রাম থেকেই জানানো হয় এ মৃত্যু সংবাদ।  আজ সব জল্পনার অবসান ঘটিয়ে অবশেষ সামনে এল সত্যিটা, নিজেই সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এসে ভিডিও বার্তায় বললেন – ‘বেঁচে আছি।’ এর আগে গতকাল পুনম পাণ্ডের ম্যানেজার জানান,জরায়ুর ক্যানসারে ভুগছিলেন তিনি। বিতর্কিত মডেল ও অভিনেত্রী

Read More