শীতের আবহাওয়া খুব শুষ্ক থাকায় ত্বক আর চুলের যত্ন ঠিকমতো না নিলে তা বিড়ম্বনার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এই সময়ে চুলে খুশকির সমস্যা দেখা হয়, এমনকি ফাঙ্গাল ইনফেকশনেরও সম্ভাবনা থাকে। একদিকে শুষ্ক আবহাওয়া, অন্যদিকে রোদ সব মিলিয়ে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে পড়ে। বাড়ি থেকে বেরনোর পর ধুলোবালি, ঘাম চুলকে অনেক বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয়।  দিনের পর দিন শুধু শ্যাম্পু করলে চুল আরও বেশি রুক্ষ হয়ে পড়তে পারে।  এ কারণে শীতে হেয়ার স্পা করার পরামর্শ দেন রূপ বিশেষজ্ঞরা। এতে চুল ডিপ কন্ডিশনিং হয়, ফলে চুল অনেক বেশি নরম থাকে।

খরচের কারণে কখনও আবার ব্যস্ততা, পার্লারে গিয়ে সব সময় স্পা করা সম্ভব হয় না। সেক্ষেত্রে বাড়িতে সময় করে করতে পারেন হেয়ার স্পা। মাসে দু’বার করলেই চুলের উজ্জ্বলতা বজায় থাকবে।

বাড়িতে যেভাবে করবেন হেয়ার স্পা :

যেদিন স্পা করবেন তার আগের রাতে চুলে ভালো করে নারকেল তেল গরম করে লাগিয়ে নিন। মেথি, কারিপাতা, জবাফুল দিয়ে তেল ফুটিয়ে ছেঁকে তা ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। পরদিন চুলে বানানো মিশ্রণটি লাগিয়ে নিন। একটা বাটির মধ্যে টকদই, পাতিলেবুর রস, মধু. ডিম আর এক চামচ অ্যালোভেরা জেল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে। এবার তা ১ ঘন্টা চুলে লাগিয়ে রাখুন। এরপর শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এই দিন কন্ডিশনার ব্যবহারের প্রয়োজন নেই। পরের দিন চুল ভিজিয়ে কনন্ডিশনার লাগিয়ে নিন। এতে চুল ঠিক থাকবে।

শীতে নারকেল তেল-শ্যাম্পু ব্যবহার :
মাথায় ভালভাবে নারকেল তেল মাখুন। তার পরে আধ ঘণ্টা রেখে শ্যাম্পু করে নিন। সালফেট নেই এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। স্ক্যাল্পে বেশি জোরে শ্যাম্পু দিয়ে ঘষবেন না। এতে স্ক্যাল্প আরও শুষ্ক হয়ে যায়।

চুলের যত্নে খাবার মেনু :
খাবার মেনু গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আখরোট ও বাদামে প্রচুর ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসিড রয়েছে, চুলের যত্নে ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার খান। এছাড়াও ডিম, তেলযুক্ত মাছ, মাংস, চিজ, ফল ইত্যাদি প্রোটিন-যুক্ত খাবার খান। দুধ বা দুগ্ধজাত খাবার খেলে চুলের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে। তাই খাবার মেনুতে যেন অবশ্যই এই ধরনের খাবার থাকে। 

চুলে রং করা থেকে বিরত থাকুন : 
শীতের সময়ে একেবারেই চুলে রং করা বা স্ট্রেট বা স্মুদিং করবেন না। এর ফলে, খুশকি ও চুল পড়ার সমস্যাতে ভুগতে পারেন। 

পর্যাপ্ত পরিমান পানি পান :
দেহে ঠিকভাবে রক্ত সঞ্চালন হওয়া খুব প্রয়োজন। শীতকালে হাইড্রেটেড থাকলে স্ক্যাল্পেও আর্দ্রতা বজায় থাকবে তার জন্য অবশ্যই বেশি করে পানি পান করা দরকার।

কেমিক্যাল ট্রিটমেন্টকে না বলুন :
আমরা অনেকেই চুলের সমস্যা এড়াতে বিউটি পার্লার থেকে কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট করে থাকি। এ ধরনের কেমিক্যাল ব্যবহার করতে নিষেধ করছেন বিশেষজ্ঞরা। কেমিক্যাল ট্রিটমেন্টে চুলের সাময়িক সৌন্দর্য বাড়লেও, তা স্থায়ী হয় না। 

আসুন শীতকালে চুলের যত্নে নিয়মগুলো মেনে চলি । এতে আপনার চুলতো ভালো থাকবেই, ভালো থাকবেন আপনিও।