“সুন্দর ত্বকের গোপন রহস্য লুকিয়ে আছে প্রকৃতির সহজ সমাধানে।”
🧴সুন্দর ত্বকের জন্য আমরা নানা প্রসাধনী ব্যবহার করি। কিন্তু মনে রাখতে হবে- অনেক প্রসাধনী আপাতভাবে ভালো মনে হলেও দীর্ঘমেয়াদে তা ত্বকের জন্য ক্ষতিকর।
ত্বকের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ও উপকারী হলো নারকেল তেল-
🥥 এটি খাওয়া যায়, তাই ত্বকের জন্যও সম্পূর্ণ নিরাপদ।
🥥 প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে।
🥥 ত্বককে করে নরম, কোমল ও উজ্জ্বল।
🥥 এক্সট্রা ভার্জিন অয়েল হিসেবে আমাদের দেশে সবচেয়ে সহজলভ্য হলো নারকেল তেল।
বৈজ্ঞানিক গবেষণাগুলো প্রমাণ করেছে, Extra Virgin Coconut Oil শুধু নিরাপদই নয়, বরং অন্যান্য কৃত্রিম প্রসাধনীর চেয়ে ত্বক আর্দ্র রাখতে এবং সুরক্ষার ক্ষেত্রে বেশি কার্যকর। নিচের রেফারেন্সগুলো দেখুন।
🌿 তাই ত্বকের যত্নে খাওয়া যায় এমন প্রাকৃতিক উপাদান বেছে নিন।
📚 রেফারেন্স
- Verallo-Rowell VM, Dillague KM, Syah-Tjundawan BS.
Coconut oil moisturizes dry skin.
Dermatitis. 2008 Mar-Apr;19(2):64-7.
এই গবেষণায় দেখা গেছে, নারকেল তেল ত্বকের জন্য নিরাপদ ও কার্যকর একটি ময়েশ্চারাইজার।
- Agero AL, Verallo-Rowell VM.
A randomized double-blind controlled trial comparing extra virgin coconut oil with mineral oil as a moisturizer for mild to moderate xerosis.
Dermatitis. 2004 Sep;15(3):109-16.
এই গবেষণায় দেখিয়েছে, Extra virgin coconut oil খনিজ তেলের চেয়ে ত্বক আর্দ্র রাখায় বেশি কার্যকর।
- Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L.
The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD index, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate atopic dermatitis: a randomized, double-blind, clinical trial. Int J Dermatol. 2014 Jan;53(1):100-8.
এই গবেষণায় দেখা গেছে, একজিমা রোগীর ত্বকে ভার্জিন নারকেল তেল উল্লেখযোগ্য উন্নতি আনে এবং ত্বকের ব্যারিয়ার মজবুত করে।
অধ্যাপক ডা. শেখ মো. নাজমুল হাসান,
জনস্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ ও ডায়াবেটোলজিস্ট
